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Comment se muscler le ventre ?

Savez-vous comment faire pour avoir un petit ventre musclé ?

Conseils et astuces ci-dessous. 

Muscler un ventre

Vous allez pouvoir faire des petits exercices simples. 

  • Pensez à contracter le bas de votre ventre et votre périnée, plusieurs fois par jour, sous la forme de séries.
  • Suivez des cours de sport sur internet par exemple.

Vous savez comment se muscler le ventre.